LA DIETA    
Una alimentació lleugera i equilibrada és el primer pas per mantenir l’abdomen en forma. Nomès has de cuidar-te una mica i aviat notaràs els resultats, perquè és una zona on els quilos s’hi posen depressa, però també surten depressa, degut a que és una zona de gran influència hormonal.

            Et revelarem algun secret: Molta fibra,
            La fibra absorbeix l’aigua dels aliments i augmenta el volum del bol alimentici, afaborint la mobilitat intestinal i prevenint el càncer de colon.
             Si els teus hàbits intestinals són regulars, et sentiràs més desinflada.  
             Trobarem la fibra en fruites, verdures, pa, pastes integrals, llegums, etc.
             També existeixen al mercat comprimits de fibra o de “chitosan”, fibra d’orígen marí.
            Poques grasses.
            Les grasses fan lentes i pesades les digestions.
           Com bé sabeu, el millor és la dieta mediterrània, sana i variada.
            Consumeix amb moderació formatges i ous; evita fregits, embutits, nata, dolços, gelats i fruits secs.
             Menja cereals, fruita, verdura, pasta, carn i peix i escolleix sempre la forma de preparació més light, és a dir, bullida, a la planxa o al forn.
   

 COM TENIR UNES UNGLES PERFECTES?  
Rowenta et presenta un nou equip complert de manicura « Maneis » pel manteniment quotidià de les teves mans.

           Amb aquest nou aparell, tenir unes ungles sempre perfectes, estarà a l'abast de tots, aconseguint unes ungles més sanes, més fortes i més boniques.

           Només et cal seguir tres passos per una manicura perfecta :

1.Llima circular de safir: per llimar, tallar i donar forma a les ungles.

2.Llima amb forma d'agulla: per eliminar la pell morta i les cutícules.

3.Con polidor de feltre: per eliminar l'aspror i donar elasticitat a les ungles.

   

L'ACUPUNTURA    
És un mètode terapèutic mil·lenari dels més antics que forma part de la medicina tradicional xinesa.

Què és l'acupuntura? L'acupuntura és la pràctica d'introduir agulles en determinats punts anatòmics del cos per calmar símptomes associats a moltes malalties.


Com s'ha estès? Es va anar estenent la seva pràctica per tot l'Imperi xinès, després, més enllà de les seves fronteres, per tot el continent asiàtic fins arribar, finalment, al món occidental.


Com és la tècnica? La tècnica, generalment es realitza amb agulles metàl·liques, sòlides i primes. Es basa en la col·locació d'agulles en punts determinats del cos.

 

Té efectes secundaris? L'acupuntura ben aplicada per un bon professional no té efectes secundaris ja que en la seva aplicació no s'utilitza cap droga o medicament.


Fan mal les agulles? La inserció de les agulles pot fer mal molt lleugerament durant la penetració a través de la pell, després ja no es sent absolutament res ja que les agulles que s'utilitzen són molt primes en l'extrem.


Existeix l'acupuntura sense agulles ? També existeix l'acupuntura sense agulles. La més usual és l'electrocupuntura de l'orella mitjançant l'estimulació elèctrica de punts de l'orella, ja que és un microsistema del cos amb uns 200 punts disponibles pel diagnòstic i el tractament.

   

ALIMENTS AFRODISÍACS....SAPS QUINS SÓN?  
Un afrodisíac és aquella substància que augmenta l'apetit sexual i les ganes de fer l'amor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         La paraula “afrodisíac” deriva de la paraula Afrodita, que com tothom sap, és la deessa de l'amor, el desig i la bellesa, nascuda de l'espuma del mar després que el déu Cronos tallés els genitals del seu pare i els llencés a l'oceà.

        Encara que l'eficàcia d'aquests afrodisíacs no està científicament provada, el seu bon ús pot acabar amb una vetllada inoblidable.

        A més, tenen una gran tradició en cultures i civilitzacions passades on ja van buscar aliments “màgics” amb la finalitat de seduir la persona estimada.

        Així van anar sorgint infinitat de pocions i receptes “miraculoses”, basades, la majoria d'elles, en la superstició i la bruixeria.

       DBodaslesgay et presenta alguns afrodisíacs perquè volem que coneguis aquells aliments que serviran perquè tu i la teva parella aconseguiu una passió desmesurada i ardent.

        Poseu-vos el davantal (millor sense res a sota) i quedeu-vos amb els aliments que faran que tingueu una nit de plaer interminable...

       Qualsevol aliment o beguda pot resultar afrodisíac, tot depèn de la companyia...

-La llet i la mel. Aquesta última augmenta el nivell de les hormones, en concret la testosterona que és la responsable directa del desig sexual masculí.
Les seves propietats ja eren conegudes pels nostres avantpassats, o d'on creieu que ve l'expressió “lluna de mel”?

-Les ostres també tenen una merescuda reputació, afavorint l'estimulació de les capacitats físiques i mentals.
Pots cuinar-les, però el seu efecte és millor si es mengen crues.
També els mol·luscs en general i les gambes gaudeixen d'una envejable reputació.

I seguint amb els aliments del mar continuem amb els peixos...

-El seitó, el verat, el salmó i el tauró entre altres. El caviar també és per excel·lència un afrodisíac de primera.

-La xocolata i les trufes. La xocolata pels asteques és l'aliment dels déus. Fer una xocolata desfeta per a dos pot ser irresistible!

-Entre les fruites...les maduixes són les fruites perfectes per donar el toc final en un sopar romàntic.
A més, contenen vitamina C.
El préssec està associat al desig carnal i als instints. La pinya és usada en tractaments homeopàtics per tractar la impotència.
La poma és el símbol de la sensualitat per excel·lència.

-Pel que fa a les espècies, cal destacar el safrà (ja l'utilitzaven els grecs, els fenicis i els àrabs), la canyella que pel seu gust dolcet és molt estimulant, el clau... La nou moscada ajuda a retardar l'ejaculació.

-També tenim l'anís estrellat i la menta que es poden prendre com a infusions.
Aquesta última és la primera planta medicinal que va començar a utilitzar-se com a afrodisíac.

-El ginseng té fama de ser un eficaç potenciador sexual i hi ha qui se'l pren en infusió una estona abans de començar “la feina”.

-Els ous ajuden a recuperar energies. Són considerats afrodisíacs des de temps remots, sobretot els de guatlla.

I encara n'hi ha més, com per exemple l'all, els plàtans, els dàtils, el coco, el cafè (en dosis petites), el cava... Però el que cal que tingueu en compte és que la ment és el millor afrodisíac.
I que som nosaltres mateixos amb la fantasia que hi vulguem posar els qui portem dins el major afrodisíac.

     

 

 FRUITES I VEGETALS ORIGINALS I DIVERTITS  
La combinació de fruites i verdures de les cultures occidental i oriental dóna com a resultat creacions originals que desperten l'interès de tothom qui les contempla.


          En Gabriel Ferraris demostra amb el seu treball que la decoració amb fruites i verdures ofereix insospitades possibilitats.

          Gabriel Ferraris aconsegueix que una simple carbassa es converteixi en una peça de museu.

          Les seves creacions aconsegueixen que l'estètic superi la tendència natural de degustar un producte per ell mateix apetitós i menjar passa a un segon terme.

          Des de que era un nen, Gabriel Ferraris es va interessar en tot tipus de manualitats.

          Des de 1987 va mantenir un estret contacte amb el Japó i el profund coneixement d'aquest poble va fer que es submergís en la cultura de l'observació i de la paciència que va marcar el seu estil posterior.

         També va viatjar a Tailàndia on va aprendre mitjançant xefs consagrats en l'art de la decoració de les fruites.